5 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆且具消肿 、炖肉因此 ，红豆红豆不但能补血，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆入盐调料即可 。炖肉
4、红豆将红豆洗净 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
炖肉五花肉换成排骨 ，红豆2 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆也是不错的补益汤水！
2 、大火煮开 ，加入清水浸泡2小时 。实在需要添加，最好一次性加足清水，请添加开水 。炖制过程中 ，五花肉 、盐
做法 ：
1、
材料 ：红豆 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉切小块，一次性加入足够量清水。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3 、利尿的作用 。
小贴士 ：
1 、
3 、