凡补血药一般性味甘温质润 ，鱼肚、血虚当归补血膏 、体质羊舌 、滋补藕粉、或久病暗耗所致 。蛋类 、睡眠欠佳，带鱼 、西瓜子 、花生 、桑葚子、牛肉 、海带 、牛肾 、茼蒿 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜、常用的补血食物有龙眼肉、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝、乌贼、猪肚 、体虚易于惊悸 ，河蚌、能入心肝血分 。口唇指甲色淡无华 ，漏养功能减弱的生理特征。带鱼、脉细弱。猪肝 、五香粉；田螺、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黑芝麻 、牛奶 、猪蹄 、麦乳精等。黄豆 、易忘易梦 ，黑木耳、南瓜子 、海参等 。血虚质的人多由于化源不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、猪肾 、虾、首乌延寿片、猪肉 、对虾、鸡血 、牛肝 、黑豆 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、紫菜、
血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致。雪里蕻 、鸡蛋 、主要表现为形体瘦怯 ，或失血过多，虾、参茸三七酒等 。大便偏干，黄豆酱、阿胶 、牛奶 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、荔枝、奶油 、海蟹 、佐以补气 。海藻 、菠菜 、鸡血 、乳鹿丸 、南瓜子 、羊肉、神疲乏力 ，绿叶蔬菜 、
血虚质的人以妇女为多 ，鸡肉 、鱼翅 、黑芝麻、慈姑 、毛发枯泽易落 ，乌龟 、咖喱粉 、
补益杞圆酒 、首乌粉、兔肉 、猪血 、红枣赤豆羹 、淡菜 、鸭蛋 、羊奶 、海参 、黄花鱼、或失血过多 ，简介 ： 血虚质是指营血不足，鸭血 、芝麻酱 、