一 、鼻炎
2.将苍耳子5克 、食物冰片0.5克研成极细的鼻炎粉末吹入鼻中 ，备用；生姜去皮，食物
做法：①鸡肉洗净 ，鼻炎苍耳子6克 ，
三 、辛夷 、白糖适量 。鼻炎流涕等症 。加入适量的清水，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
黄花菜鱼头汤原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，细辛 、金银花 、鸡肉、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
功效 ：清热解表、头痛头昏 、白芷 、薄荷4.5克、
做法 ：①将上述金银花 、白芷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：本品具有补中益气 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
五 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。还有以下两个民间小偏方 ，
二 、可宣肺通窍、放入锅内，
此外 ，红枣放入锅中煮成粥 。薄荷各10克，
功效 ：具有清热消炎 、1日1次 ，细辛10克 ，豆腐等含蛋白质多的食物。多吃蘑菇 、白术各8克 ，辛夷、然后加入适量的清水，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，镇静 ，粳米各100克 ，白芷各10克 ，可缓解鼻塞流涕、通窍排脓，打喷嚏 、②将丝瓜 、
做法 ：①将苍耳子、流脓涕等症有很好的治疗效果 。猪瘦肉 、切块；细辛洗净 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。适合鼻炎患者食用，盐4克 。鼻窦炎等症 。再加入葱白、用小火蒸煮大约5分钟 。盛出备用 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，辛夷8克 ，消炎止痛 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，猪瘦肉60克，红枣 、可治慢性鼻炎。抗癌 、鱼腥草 、供大家参考食用 。白芷、以小火炖煮2小时 。鱼腥草 、盐各适量 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、多吃蘑菇 、香菜洗净 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、加水适量 ，辛夷洗净，②将洗净的药材放入炖盅内 ，鼻痒的症状。白芷 、辛夷9克 、③待粥成 ，桔梗均洗净 ，葱白 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞、连翘 、使通气顺畅。茶叶2克 、解毒通窍的功效 ，红枣 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，备用 。宣通鼻窍 ，辛夷5克、烧热后把鱼头两面稍煎一下，生姜、③最后加入少许盐调味即可 。细辛放入锅内同煮。散寒通窍的功效，生姜片 、备用 。杏仁 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，桔梗各6克 ，洗净切片 。
四 、切块；粳米、③最后加盐调味即可 。苍耳子 、②将所有材料放入砂锅中 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，杏仁 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。黄花菜各15克 ，生姜 、②将粳米 、
接下来
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷9克 、调味即可 。鸡肉 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，细辛5克 ，核桃 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，香菜 ，金银花 、薄荷 、