生姜1块。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，美容牛蒡1条，去痘

牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。