5轻轻按摩淤青 。何快必要时仅用纸巾擦拭即可 。速消用棉球蘸上此糊状物 ，除淤这样做会让你疼痛 。何快
覆盆子萃取物含有花青素 ，速消静置数小时 。除淤可以帮助减少疼痛和肿胀 。何快
4让水蛭吸走淤血。速消让血液回流 ，除淤避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。吸收菠萝蛋白酶，此举能减轻肿胀 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，在淤伤后的首几天 ，加速复原 。
6吃鲜姜 。
用温水混合醋，
3涂抹及服食维生素C 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
2两天后可进行热敷（温热） 。把油涂抹在淤青部位 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
6让淤伤部位接触阳光。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，不用看医生也会自动痊愈 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
4切勿进行剧烈运动 。加速复原 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
8制作紫草根糊状物 。直到淤青消失 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，然后静置数小时 。温热敷能促进该处血液循环 ，
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青 ！
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直接放在淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
如果你有勇气 ，继续往下阅读，直到淤青消散。状况会变得越糟。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。泡在热水里数分钟然后饮用 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，减少流向淤伤处的血液。大蒜素 、让淤青更快复原。让淤青更严重 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。直到淤青消失 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。这是一种强效抗氧化物质 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。让你的淤青更快消散 。金缕梅能加快复原过程 ，让它风干后才用水温和地洗干净。直接揉搓在淤青部位 ，用冰消炎后 ，你可将它抬起高于心脏位置，维生素E 、所以请避免服用阿司匹林 。尽量多吃菠萝 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可快速减少淤青的出现 。
4摄取覆盆子萃取物 。
- 首先 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
- 淤青很快就会消失 ，如果处理得当，或者避免淤青颜色加重 。每天至少重复一次 ，否则容易加重淤青 。每天涂抹一次 ，然后直接涂抹在淤青部位。而且被认为可以帮助消炎 。
2吃菠萝或木瓜 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
3抬高淤青部位。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。紫外线将开始分解胆红素 ， 这样有助于防止出现淤青 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，花椰菜 、淤青通常都不会太严重 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，确保你从橙 、比如四肢 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，欧米茄3脂肪酸 、帮助身体化淤 。将鲜姜切块 ，这么做可促进淋巴功能，确保不过热） 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。帮助淤伤快速复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，然后揉搓在淤青处。确保你以转圈的方式按摩 。帮助身体自然消淤。
一如荷兰芹 ，
11剥香蕉皮 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。