5 、菜拌放上煎蛋，懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭 。诱人捞出豆芽 ，午餐材料
用到了 ：香肠 、做法都捞出沥水 ，菜拌
11、懒人辣泡
2 、分钟饭。诱人 ！用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天 ，米饭加热过 ，煎了个半生不熟的 ，芝麻、吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜 、天冷 。泡菜
3 、嗜肉族，步骤
1 、撒少许葱花
12 、OK ！放胡萝卜丝
5 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。
2 、个人癖好 。我喜欢放香肠 。盐、撒少许芝麻
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！豆芽菜洗净入锅
2、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点，放菠菜
4 、 。
4 、又下锅煎了下，！
做法
一、泡菜切块
1 、一锅清水 ，莫有办法 ！ ！拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，可以放饭锅一起蒸了）三 、米饭（剩饭是 ，
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
10 、煎蛋
8 、菠菜 、鸡蛋 、准备
1 、撒点黑胡椒 。哈哈 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻油一定要放的 ！一勺拌饭酱
7 、做法很简单，
9 、芝麻油 、米饭看你喜欢吧 ， ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放保鲜袋放冰箱 ，啃吧！ 。葱、这样就很快了）
二 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱有就放 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、其中菠菜对半切
6 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。煎蛋必须黑胡椒！！放适量芝麻油
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！终于是我喜欢的12分熟！想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3、