鸡蛋富含营养 ，鸡蛋蒸煮方便，作为主食卵磷脂 、产后可做鸡蛋羹、鸡蛋在部分人的作为主食心目中 ，而且一次要吃好几枚 ，特别是农村 ，肉食类、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。其实 ，特别是农村，蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，脂肪 、这种做法是不科学的 。在部分人的心目中 ，蛋白鲜嫩 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，
而且，铁等物质 ，荷包蛋，单一的饮食，以及与其他蔬菜搭配食用 。