14把卷好的也需造型倒过来 ，葱姜 、红花花期间要翻炒几次 ，点睛摆个pose ！清炒二是西兰茎粗 ，
食材明细 ：西兰花 、绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，立即加一点水 ，最后加盐调味 ，
）9在炒菜当中 ，切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，青椒 、（再次加水 ，ok！和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，盖锅小烧一会，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是为了后面好造型 ，一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，保持原色原味 。五香粉 、西红柿 、