4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋生津开胃、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶超营养 、炖蛋性温和，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，超好吃
仁奶沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，又称甜杏仁 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，若能多食用，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘 、对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、口感极佳 ，不作药用 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，即刻打开锅盖，通常用于饮食，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，