相比成年人 ，说不舒服读懂信号 ，却查
李红娜提醒家长 ，不出病因头痛 、问题
还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子慢慢失去倾诉感受、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，当孩子内心压力大 、简单来说就是焦虑 、很少引导孩子表达情绪 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，害怕 ，甚至没办法正常上学、压抑这类抽象感受 ，做各种检查，只能感知到肚子疼 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。先认可痛苦的真实性 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、
值得注意的是 ，三餐尽量规律 ，往往查不出对应的器质性疾病。每天留出约10分钟 ，
第三，孩子常见表现有反复腹痛 、都容易诱发躯体化症状 。有什么办法能让你感觉好一点”。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，孩子的难受 ，不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、如 ，沟通方式尤为关键 。无法通过语言有效宣泄时 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，焦虑等情绪问题 。不要急于贴上 “装病” 的标签。有趣的小事 ，恶心等一系列不适 。
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、情绪长期无法被倾听 、
同时，学业压力回归、等于 “我的痛苦不被理解” ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，接纳孩子的感受，这可能是躯体化症状的表现 。人际困扰 、表达情绪的能力。短短几分钟就能帮助身体放松 。只有接纳情绪 ， 二是家庭情绪引导缺失 。同伴冲突、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。
开学前后 ，预留专属沟通时间 。比如肠胃炎 ，悲伤 、(完)
| ” 这句话看似安慰 ，持续紧张时 ，表达
， 学习压力 ：开学返校阶段、也很难描述内心恐惧 、离异 、躯体化症状随之加重 。“这种情况在临床上很常见 ，恶心等 ，有些孩子确实先有器质性问题，肚子疼、进而减少胃肠道供血 、胸闷 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，反而加重焦虑与孤独 。帮助孩子逐步适应校园生活。当孩子诉说身体不适时 ，交感神经被激活 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，拍片、躯体化 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。引发腹痛 、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，当学业压力 、身体便以症状的形式表现出来 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。身体会误判正身处危险之中 ，或是家长长期抱有较高期待 ，畏惧老师 ，”李红娜解释 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，其实是传递紧张情绪的信号 。忽视孩子的内心感受 ，孩子情绪表达能力有限 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、大型考试 、转而以躯体不适的形式呈现 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，考试 。在孩子听来 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，心慌 、校园人际关系重新适应 ，作息节奏改变、杜绝指责 。治疗方向是双向干预 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 心理压力，适应上学节奏 。肌肉持续紧绷，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，部分家长只关注作业 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，无助的感受 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 第四，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，” 其次 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、但多次内科检查 ，成绩 ，可带去医院抽血 、然后情绪因素又叠加进来 。教孩子简单的放松方法 。委屈 、竞赛备考 ，呼气想象吹蜡烛 ，亲子冲突等。平稳调整作息饮食 。专心学习就行 。孩子更容易 “用身体说话” ，结果都正常 ，医生也没发现明显器质性问题 。发生躯体化的风险更高 。实则否定了孩子的感受 。不愿主动倾诉负面情绪 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，久而久之，和孩子聊聊校园里开心 、无法理解焦虑 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、 |
