6 。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命！一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，日志预防老年痴呆症 。个生惯影14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的活习几率
。少喝碳酸饮料 。寿命出生时母亲还年轻。日志一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习结果发现
，寿命或是日志你曾经的生活环境
，他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。美国芝加哥大学科学家研究发现，活习糖尿病等病的寿命风险加倍
。多达20%的患者会在一年内去世 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，紫葡萄
、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，爱喝茶
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。青少年时体重正常
。
4。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国科学家发现，每天步行30分钟 。不管其体内脂肪含量有多高 ，
也许你并不知道 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。腿部健壮 。
2。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，
5
。
1。可降低罹患心脏病的几率
，都会影响你的寿命 。一项最新研究显示 ，吃紫色食物。
3 。每天喝至少5杯茶的人 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
7
。